피부

이것은 역사상 가장 큰 스킨 케어 신화 일 수 있습니다


브라이언 로드니 카

면접관 (진짜처럼)은 유명인에게 그녀의 피부가 항상 이슬 맺히고 매끄럽게 보이는지 묻습니다. 유명인은 그녀가 대답에 "많은 물"을 마신다고 언급 할 가능성이 높습니다. 다음과 같은 일반적인 반응입니다. 코스, 우리 대부분은 진실-아름다움 편집자가 포함 된 것으로 받아 들였습니다. 그리고 많은 양의 물을 마시는 것이 피부에 수분을 공급한다는 생각은 맞습니다.

당신이 웃음을 찾고 있다면, 두 전문가가 이것이 사실이 아니라고 말했을 때 내 얼굴을 보아라. 나는 스킨 케어 전문가 인 마리 베로니크 (Marie Veronique)와 크리스티나 홀리 (Kristina Holey)와 함께 즐거운 점심을 먹었습니다. 내 자신의 요법을 열정적으로 자세하게 묘사하면서도, 나는 자신이 마신 것을 자랑스럽게 생각했을 때 자신도 모르게 발을 입에 넣었다. 너무 많은 물 매일 그리고 나는 이것이 내 자연광에 기여했다고 확신했다. "실제로"홀리는 친절하게 개입했습니다. "이것은 매우 일반적인 신화입니다. 많은 물을 마시는 것이 피부를 직접적으로 수화시키지 않습니다."

나는 그녀가 말했을 때 마시는 물을 질식했다고 확신합니다. 아니었다 내가 생각했던 아름다운 영약. 대화는 다른 것들로 옮겨 갔지만, 떠난 후에도 긍정적 인 속삭임이 느껴졌습니다. 그리고 당연히 그 문제를 더 조사해야했습니다.

식수가 실제로 피부에 수분을 공급합니까?

탈수의 극단적 인 경우를 제외하고는 짧은 대답은 없습니다. 기본적으로, 많은 양의 물을 마시는 것이 하루 평균 량을 마신 것보다 더 많은 수분을 공급한다는 아이디어를 뒷받침하는 연구는 거의 없습니다. 이것이 홀리가 얻은 것입니다. 기껏해야 이스라엘의 한 연구에서 결과가 모순되는 것으로 나타났습니다. 과학자들은 한 그룹의 참가자에게 하루에 권장되는 8 잔 이상의 물을 마시도록 요청했고 다른 그룹은 더 적은 양의 음료를 마시도록 요청했으며 4 주 동안 두 그룹의 피부 부드러움이나 노화에 현저한 차이를 정량화하지 마십시오. 그래서 아니오 : 음주 권장량보다 물이 더 나은 안색을 제공하지 않습니다.

반면에 멀리 마시는 적게 권장량보다 물은 피부에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다 (다른 것들 중에서도) 연구에 따르면 피부는 탄력을 잃거나 "텐팅"효과를 낼 수 있습니다. 분명히, 당신은 심각한 탈수의 경우에 미치는 영향을 볼 것입니다 (바람직하게는 직접 경험하지 않을 것입니다). 이것은 또한 극한 상황을 제외하고는 건성 피부에 대한 수분 섭취 (또는 부족)를 비난 할 수 없음을 의미합니다.

분명히, 당신은 여전히 ​​충분한 물을 마시고 있는지 확인해야합니다

그것은 우리가 피상적으로 말하면 피부에 간접적 인 영향을 미치는 신체의 생존과 최적의 기능에 여전히 중요합니다. NYC- FAAD 아만다 도일 (Amanda Doyle) 박사는“적당한 양의 물을 마시면 혈류량과 궁극적으로 피부에 도달하는 물, 산소 및 영양분의 양에 영향을 미칩니다. 피부과 전문의. "그것은 또한 몸에서 독소를 플러시하는 데 도움이됩니다."

즉, 피부 건조가 주된 불만이라면 H2O를 막는 것보다 더 효과적인 방법이 있습니다. Doyle은“피부 유형에 적합한 보습제를 사용하는 것이 가장 효과적인 방법입니다. "뜨거운 물로 피부를 건조시킬 수 있으므로 부드러운 물과 차가운 물로 씻어야합니다." 아래의 보습제를 구입하십시오.

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