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당신이 즉시 입양해야 할 화려한 명사 다이어트 팁 14

당신이 즉시 입양해야 할 화려한 명사 다이어트 팁 14


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콴타스

우리는 모두 최고급 트레이너와 영양사에게 접근 할 수는 없지만 운 좋게도 많은 A-list 고객은 그들의 비밀을 기꺼이 전달하고자합니다. 할리우드에서 의심스러운 웰빙 "조언"을 많이 만났으므로 비즈니스에서 가장 건강한 여성 중 일부는 합리적인식이 요법, 방종의 여지, 그리고 길을 따라 몇 가지 영리한 지름길.

이것을 염두에두고, 우리는 우리가 들어 본 가장 똑똑한 유명 다이어트 팁을 세고 있습니다 .В즐겨 찾기 및 고정-그들은 당신이 필요로하는 모든 영감입니다 .В

지지 하디드 : 정신을 위해 탐닉

"저는 항상 '건강을 유지하기 위해 깨끗하게 먹고, 제정신을 유지하기 위해 햄버거를 먹어야합니다.'"라고 말했습니다.

출처 : В E!

Rosie Huntington-Whiteley : 하루를 시작하십시오

"일어나 자마자 나는 1 리터의 물을 마시고 마신다. 나는 밤에 잠을자는 후에 탈수가 생겼으며, 모든 것이 제자리로 움직이는 것이 정말 쉬운 일이라고 생각한다. 아침에 적절한 음식이 필요하기 때문에 보통 시금치와 녹색 주스로 계란을 삶거나 으깬 것입니다. "

출처 : В하퍼의 바자

Jennifer Garner : 갈망으로 창의력을 발휘하십시오

"탄수화물을 섭취 할 수 없습니다. 감자를 먹으려 고하면 고구마를 먹으면 튀길 수 없습니다."

출처 : В승인!

조세핀 Skriver : 정리

"홀수일지도 모르지만 아침과 저녁에 먼저 뜨거운 물을 마셔야합니다. 정말 깨끗하게 도와줍니다. 피부가 많이 깨끗해집니다. 집에서 배수구 청소를 생각해보십시오. 정상적인 물로는 아무 일도 일어나지 않지만 뜨거운 물로는 모든 것이 지워집니다. 저는 중국 메이크업 아티스트로부터이 팁을 받아 2 ~ 3 주 동안 시도해 보라고했습니다. 정말 변화를 느꼈습니다. "

출처 : В Fashionista

제니퍼 허드슨 : 내면을 봐

"핵심 문제는 당신의 문제가 무엇인지 파악하는 것이며, 음식에 대해서는 절대 그런 것이 아닙니다. 당신은 자신에게 진실하고 정직해야합니다. 나는 멈추고보고 스스로에게 물어야합니다. '왜 이것을 원합니까? 진짜 이유? ' 때로는 초콜릿과 같은 편안한 음식이었습니다. 초콜릿을 좋아하고 긴장을 풀었다는 것을 깨달았습니다. 문제가 무엇인지 인정하면 더 잘 제어 할 수 있습니다. "

출처 : В 매일 건강

Drew Barrymore : 축소

"나는 단지 당신이 모든 것을 덜 먹어야한다고 생각한다. 조금 덜. 나는 당신이 원하는 것을 가질 수없는 삶을 살고 싶지 않다. 그것은 단지 당신이 그것을 더 원하게 만든다."

출처 : В모양

케이트 허드슨 : 읽어

"제 친구 Ginnifer Goodwin이이 앱에 대해 MyFitnessPal에 대해 이야기 한 후 지식이 강력하기 때문에이 앱에 집착했습니다. 모든 것을 기억했습니다. 저의 인생은 피자 한 조각이 150 칼로리라는 것을 깨달았을 때였습니다. 저는 식사를 위해 세 조각을 먹을 수 있습니다! "

출처 : В본인

미란다 커 : 80/20 규칙을 따르십시오

"나는 자신을 박탈한다고 믿지 않기 때문에 나는 거의 80 % 건강하고, 20 % 관대하다."

출처 : В E!

기네스 팰트로 : 항상 쉽지는 않다는 것을 알고

"사고가 아니야. 운이 아니고, 요정 가루도 아니고, 좋은 유전자도 아니다. 일주일에 5 시간 반 동안 내 자신을 죽이고 있지만, 내가 얻는 것은 내가 38 세가되고 두 ​​아이를 낳고 비키니를 입는 이유는 내가 f & # * ing 엉덩이를 벗기 때문입니다. "

출처 : В본인

Kaley Cuoco : 식사 중단

"나는 반을 먹으려 고 노력한다. 만약 당신이 10 분 동안 휴식을 취하고 물을 마시면, 당신은 가득하다. 그리고 여전히 배가 고프다면, 계속 먹어라. 그러나 너는 그렇지 않을 것이다."

출처 : В여성의 건강

제시카 알바 : 물을 더 많이 마시도록 속여

"물은 약간 지루할 수있다. 물 대신에 다른 대안은 무엇인가? 코코넛 물은 간식처럼 맛 본다."

출처 : В People.com

KhloГ © Kardashian : 건강에 좋은 간식 옵션을 준비하십시오

" '나는 큰 스낵을 먹기 때문에 항상 미리 자른 채소와 과일을 모두 가지고 있습니다." В딸기, 블랙 베리 등 무엇이든. ' "

출처 : В알몸으로 더 강하게 보인다 (ВЈ12)

테일러 스위프트 : 휴식을 취하십시오

"일주일 동안 열심히 일하면 운동으로 인한 것이 든 내가 먹는 음식을 보는지에 관계없이 하루나 이틀을 쉬게됩니다."

출처 : В WebMD

셰이 미첼 : 휴식

"난 당황하지 않습니다. 스트레스는 당신의 몸에 나타납니다."

출처 : В본인

가장 좋아하는 팁은 무엇입니까? 아래의 의견으로 알려주십시오.



코멘트:

  1. Effiom

    당신은 실수를 허용합니다. 논의할 것을 제안합니다. 오후에 나에게 편지를 보내면 이야기하겠습니다.

  2. Adalard

    지금은 토론에 참여할 수 없어 유감입니다. 필요한 정보가 없습니다. 그러나 이 주제는 저에게 매우 흥미가 있습니다.

  3. Berkley

    어떤 단어 ... 슈퍼, 좋은 아이디어

  4. Voodoojora

    Firefox 3을 통해 귀하의 사이트에 액세스하려고 노력했습니다.이 페이지는 귀하의 컴퓨터에 해를 끼칠 수 있다고 들었습니다!



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